本书作者大田正文，是日本的一名普通上班族，“休活”生活方式的创始人和倡导者。在本书中他首次提出了“休活”的概念。“休活”是指普通人如何利用周末休息日的空闲时间与人建立人脉并加深人际关系，通过休息日积累经验与阅历，以及如何通过休息日促进健康并加深友情的一种全新的生活方式。
作者本人也是“休活”这一生活方式的实践者和倡导者，他从“一个朋友也没有，公司家庭两点一线”的宅男渐渐转变成为“建立了1000多人的人际关系，主持5个学习交流会”的“人气王”。正是“休活”这一全新的生活方式让他发生了惊人的变化。
本书在日本出版仅一个月就狂销18万册，并引发社会极大反响，是一部新颖独特的生活类畅销书。书中提出的“休活”概念，分享给读者如何充分利用自己的休息时间培养兴趣以及对社会对他人以更多的帮助和贡献。
大田正文
超级爱妻家，“休活”一词的创始人、“休活”方式的提倡者，工作时间是一家大型IT企业的业务员，周末休息日里则是主持各类学习会的达人。秉持“以爱妻家的热忱爱大家”的精神、高举“超?爱妻家”这一独特旗帜，主持着5个学习交流会，累积会员人次达2000人以上。其中包括了会员数1300人以上的“日本经济新闻晨读会”和“创意家居?家用电器晨会”。2008年累积举办、参加各类学习302次。每年与1000多人沟通交流。通过“休活”这一全新的生活方式，作者的朋友遍及政府官员、企业界人士、学生群体等各行各业。各年龄阶段的朋友均能相互出谋划策、提供帮助。
作者曾多次接受NHK电视台、《读卖新闻》、《日经商务》等新闻媒体、杂志的采访。
官方博客“爱妻力”
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