《实习神明手册》探讨的话题包括：如何唤醒潜能，如何理解并控制你的梦，体验心电感应，什么是心理时间，怎样预见未来，如何认识你的前世今生，转世、家庭关系与人格等，范围涵盖了心理学、医学等，具有心理自助的指导价值，内容思想倾向积极、正向，指导性、实用性强。
目录：
关于赛斯文化
赛斯书 策划缘起
推荐序 实习神明运动
前言 发现心灵能力的真相
1 灵应盘的使用方法
“灵应盘”将容许你放松你有意识的心智，使你或许第一次觉察到来自这内在自己的讯息。
我们开始收到讯息
引言
摘自1963年12月2日第一节课
摘自第二节
摘自第四节
摘录自第五节
2 “灵应盘”作踏脚石
当你第一次到达个人潜意识的领域，你可能会惊讶，它是在有意识的自己与我们所知甚少的自己的广大内在领域之间的门槛。
心电感应和我们对自身的看法
评估你的讯息
3 自助式降神会
我们正企图以逻辑为基础，研究长久以来隐藏于迷信之下的许多事。
在降神会当中
降神会之后
出自赛斯资料
4 预知梦
预知梦是在梦中收到关于未来的有效资讯。预知梦可以是千里眼式的，就像你预先看到一件未来的事件那样。
准备做实验了
完成实验
5 各种千里眼式的梦
在梦里，我们有时不只收到有关未来事件的资料，也在梦里想出这些事件可能的解决之道。
你的梦笔记簿
千里眼式的梦
阻挡梦
摘自第四十五节
摘自第九十三节
6 心电感应
假装你的心智像个海洋，你穿著一套潜水装备，缓慢地往下潜。那里的思绪和影像你比较不熟悉，只要观察它们就好。
……
7 进入心理时间的步骤
8 心理时间
9 另一个探究未来的方法：预言
10 更多有关预言的事
11 你以前活过吗？
12 转世、家庭关系与人格
13 暗示人类人格死后犹存的事件
14 “灵魂世界”和人类人格的存活
15 ESP调查之一斑
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