禅的宗旨在于引发一个人发现真正的自己，从虚幻的自我观念中解脱出来，获得真正的自由；同时也增强了承担生活的能力。当一个人能实现自己，不被物欲所奴役时，他即刻成为生活的主人；所以他的心倩是愉快的，态度是积极光明的，思想是活泼自由的，性情是庄严温柔的。禅宗告诉我们要：
·化贪婪为恬淡；
·化嗔怒为宽容；
·化愚痴为醒觉；
·化傲慢为谦卑；
·化疑心为信心。
这本书把禅的基本要义作通俗的阐释，它的目的是为读者提供一个简要的门径，去打开自己的法眼，看到生命实现的原貌，它正像花朵一样，绽放着清香，露出微笑与欢喜。
作者简介
郑石岩，台湾省金鼎奖畅销书作家，唯识心理学创建人，著作丰富，堪称以经典引导人积极生活的典范。禅的宗旨在于引发一个人发现真正的自己，从虚幻的自我观念中解脱出来，获得真正的自由，同时也增强了承担生活的能力。当一个人能实现自己，不被物欲所奴役时，他即刻成为生活的主人，所以他的心情是愉快的，态度是积极光明的，思想是活泼自由的，性情是庄严温柔的。
目录：
自序
第1章 生命的微笑与实现
第2章 自己即是如来
第3章 纯真便是自在
第4章 禅的悦乐
第5章 从禅定到自由
第6章 化尘劳为菩提
第7章 顿悟与参禅
第8章 空与智慧
第9章 在见性中实现生活
第10章 结语――禅与佛
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