一行禅师以自身的禅修体悟以及深入浅出的笔法，将佛法浓缩成一篇篇贴近生活的禅修指导，对佛教的基本教义做了最生活性的阐释。本书直探佛法心要，阐释了四圣谛、八圣道以及二谛、三法印、四无量心、五蕴、六波罗蜜、七觉支、十二因缘等基本佛法的义理，配合佛教经典，辅以图解，而且还揭示了身体力行的诀窍。对于想安顿身心的读者来说，是一本贴近佛陀本怀的生活佛法书。
作者简介
一行禅师 （Thich Nhat Hanh） 国际知名禅师、诗人、学者 1926年出生于越南，为越南临济法脉第四十二代传人。1967年，一行禅师被美国黑人民权领袖马丁·路德·金提名为当年诺贝尔和平奖候选人。1982年，在法国南部建立了“梅村”禅修道场，并经常赴世界各地弘法。 一行禅师通晓越、英、法及中文，迄今已出版佛学论述、诗集、小说、戏剧、传记等上百本著作，其中包括《正念的奇迹》、《观照的奇迹》、《心力》、《调心》、《与生命相约》、《你可以不生气》、《你可以不怕死》、《你可以，爱》、《生生基督世世佛》、《步步安乐行》。
目录：
第一部四圣谛
第一章进入佛陀之心
第二章初转法轮
第三章四圣谛
第四章理解佛陀的教法
敞开心胸，接纳法雨
辨识真正的佛法
教法如同指月之指
第五章一切皆苦吗?
佛陀并未教导“三苦”
“三法印”是指无常、无我、涅槃
以正确的名称指出苦因
第六章停止、平静、休息、疗愈
正念分明，停止习气
学习平息情绪的艺术
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