《文·堺雅人 健康的日子》是人气日本演员堺雅人的最新随笔集。书中汇集的四十三篇随笔是他从二〇〇九年到二〇一三年利用拍戏间隙所作。也正是在此期间，堺雅人主演的《LEGAL HIGH》、《半泽直树》等日剧屡创收视纪录，也在中国收获了大批粉丝。
随笔中记载了堺雅人在拍戏期间所思所想，上至社会历史，下至柴米油盐。他的思考不拘一格，可谓有文化、有深度又有趣。
堺雅人曾就读早稻田大学中国文学专业，《中庸》《大学》《庄子》等中国古代典籍中的词句都能信手拈来，令国内读者读来尤为亲切。
书中还收录有拍摄现场的百余张花絮照片，以及堺雅人为本书拍摄的独家写真。
作者简介
堺雅人，日本演技派男演员，1973年生于宫崎县，在早稻田大学读书时加入剧团，开始了演艺活动，如今活跃在电影、电视剧、舞台剧等多个领域。2013年主演的热门电视剧《半泽直树》勇夺年度收视冠军，他凭借在剧中的精彩演出获得日剧学院赏最佳男主角奖，并在众多杂志及媒体平台发起的观众票选中获得“最喜爱的男演员”称号。
目录：
身体（代序）
油炸豆腐
味噌拉面
不成文的规矩
漫不经心的身材
香烟
香烟与近代
健康
德国
慎藏与龙马
如履薄冰
宫崎
吃
读后感
读后感·续篇
审视自己
算盘与斗志
舞台致辞
愁苦汗颜
喜怒哀乐
没问题吧，堺雅人
彼岸
热
我的视力很差
含含糊糊的话语
禅与密
军刀
家与哈姆雷特
此次的方法
孤独的方言
重述获奖感言
男女逆转
善演的京都
咖啡馆考
罪与恶
记忆术
雨和卡拉马佐夫
“自由研究”之研究
服装师
共振
声音
静悄悄的蜕变
悼念
动物练习
后记
附录：写作本书时出演的主要作品
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