环岛看台湾：台北、阿里山、日月潭、台南、垦丁、花莲……陆客耳熟能详的景点的独特观察体验。
历史的印迹：蒋氏父子在台遗迹、圆山忠烈祠等“敏感景点”的严谨考证，鹿港、圆山饭店、张学良故居、邓丽君墓园等小众景点的深入探访。
“横行”台湾：北、中、南三条横贯公路，展现真正蕴藏台湾大美的海岛与高山，打开台湾绝美的秘密花园。
离岛走透透：台湾离岛的神秘风情，澎湖湾的脚印串串、金门马祖的战地风光、兰屿的朴实、绿岛的海底温泉……
市井与人生：由看景到看社会，了解同为中国人的另一个群体的生活与思想。
陈斌华编著的《自在台湾：一个大陆人的十年行旅》分为环岛看台湾、历史的印记、“横行”台湾岛、离岛走透透、市井与人生等五章，力求有一手的观察和人文角度出发的体验。
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