作者在冥想中见到自己来自外星，并见到了各种宇宙美妙景象。在与高灵接触的过程中，她知道这个时期的地球，70%的灵魂都来自外星。这些外星人普遍在20-100的层级，是来帮助地球提升的，提升之后的地球，将不再作为一个被处理的星球对待，享有与其他星球的平等地位。高灵在书中展示了一个美好的世界，并章章推进，解决读者疑惑以及人类的心理问题。
日记体的形式，真实的表达了作者所见所闻，这在冥想到底是什么，冥想境界里见到了什么都不能说的世界，在人们不懂什么叫境界，并陷入小境界的世界，这还是第一次。
众多的高灵来讲述事实，这在其他书里几乎见不到。
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