0基础备战、12个月3000公里，8场马拉松，从土豆大叔到马拉松终极发烧友，一切源于对女儿的承诺。
《奔跑吧大叔》是汤姆·福尔曼所写的运动随笔，是一本大叔跑男案例式私密教程，父女亲情互动共同成长励志读本。
书稿文字充满生活气息和美式俚语的轻松、活泼感，读来在轻松愉悦中得到励志体验。
《奔跑吧大叔》是汤姆·福尔曼所写的运动随笔，书中记述了他和女儿一起跑步的点点滴滴，充满了亲情与励志的味道。年逾50岁的福尔曼生活中是位只知道窝在沙发上追剧的土豆族大叔，自认人生早已在掌控之中。直到有一天18岁的女儿问他：跟我一起跑一场马拉松如何？这句话如浇在福尔曼大叔头上的一盆凉水，让他感到不知所措。年近51岁的他从来没想过此生还会再去参加马拉松长跑。但为了不让女儿失望，或者是不让自己失望，他咬牙答应了，从此开始了笑料不断、状况百出的马拉松训练。虽然训练之路漫长而艰辛，但父女间的默契以及来自女儿的鼓励让他感到欣慰，和女儿的相处让他更了解女儿的想法，也让他重新认识了慢慢变老的自己。
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