★ 芥川奖得主禅僧玄侑宗久的“快乐生活”心得。
★ 每一天都是生命里唯一的、独一无二的一天，逝去便不再回来，因此，活着的每一天都值得感恩、珍惜。
★ 禅所重视的是完全的自由，所以存在于自己身外的东西哪怕是尊贵无比的形象，也无非仅仅是束缚而已。
★ 在本书中，连“暴风骤雨”都能化作一股风流，令你悠然自得。——《产经新闻》
★ 通过解读禅语，品味禅的世界观，让你的日常生活发生具体的好转变化，这就是本书的作用。——《周刊朝日》
本书是由东瀛佛门第一才子、芥川奖得主——玄侑宗久所撰写的禅学普及读物，同时也是一部具有启迪作用的人生指南书。在作者的世界观中，每一天都是生命里唯一的、独一无二的一天，逝去便不再回来，因此，活着的每一天都值得感恩、珍惜。禅所重视的是完全的自由，所以存在于自己身外的东西哪怕 是尊贵无比的形象，也无非仅仅是束缚而已。
对于作者来说，禅就是一种生活实用技术。作者通过“解禅语，悟禅境，阐释禅思妙谛”的方式，来印证了“活在当下”“安心立命”“全面肯定现状”等各种独具一格的生活态度，从而帮助读者达到“日日是好日”的悠然生活境界。
作者简介 玄侑宗久
日本小说家、临济宗禅僧。1983年出家，其撰写的小说《中阴之花》于2001年获得日本第125届芥川文学奖，并于2010年出版《庄子与悠游》一书。2009年担任花园大学客座教授，并于2011年开始担任新潟医药大学客座教授（应用生命科学部）。现居住于福岛，并担任福岛广播电台《早间研讨会，日日是好日》节目的主播。
目录：
前 言
一 为什么会产生“迷惘”
不可武断（无可无不可）
好恶这一关口（一切唯心造）
无法仅凭感觉把握的世界（六不收）
“悟”周边的景色（廓然无圣）
从妄想中获得解救（应无所住而生其心）
二 悟者是如何看的
原模原样的世界（柳绿花红真面目）
贵在洗濯（一物不将来）
三 日常如何生活
如何接受因果（日日是好日）
各司其任（随所作主立处皆真）
决意老死红尘中（平常心是道）
四 重新审视“我”是什么人
生活习惯锻造自己（知足）
五 风流地生活
先要立“志”（安心立命）
享受“摇摆”（不风流处也风流）
后 记
