教练是一种积极、深入的自我提升方式，它汲取心理学的精髓，通过强有力的提问，从外改变人的行为模式，从内发掘人的心理资源——乐观的心态、积极而坚定的信念、务实而开放的思维、源源不绝的生命能量，这正是心理资本所蕴含的——自信、希望、乐观、韧性。
教练是一名支持者，同时也是一面镜子，能够让被教练者看到完全不一样的自我0教练在生活中训练被教练者，支持被教练者最终拿到内心期许的那枚金牌。除了教以外，实现卓越人生还有一个更重要的手段，就是练。被教练者只有在练的过程中，才能够不断地自我完善、自我强大、自我超越。从这个意义上讲，几乎每个人都需要一位生命中的挚友——教练。
阅读本书是一种纯粹的享受，从书中可以汲取将内心世界和外部世界连接起来的深刻而令人信服的信息。此信息的讲述以一种轻柔的方式开始，带你走进你的内心，走进呼吸、声音、情感和意图的世界，其中穿插着优秀的教练技术以及如何实现的窍门，助你打造属于自己的心理资本，唤醒卓越人生的能量场。
目录：
第一章成就卓越的教练
第二章教练的特质
第三章教练的四大原理
第四章教练的三大概念区分
第五章教练的七个工具
第六章教练的四大步骤
第七章教练的卓越空间一
第八章教练的卓越空间二
第九章教练的自我超越
后记
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