本书分为十章。内容如下：
**章，叙述宁波商人群体兴起的前提和历史条件。从三个方面加以阐述，这就是宁波得天独厚的环境条件，明清商品经济发展，与时俱进的精神。
第二章，以上海为中心的长三角商贸区。宁波商人除了以上海作为商贸活动的大本营外，还融入长三角，不仅在江苏的南京、苏州、无锡、常州、镇江有其足迹，而且在扬州、南通也有涉足，在浙江的杭嘉湖及绍兴、台州、舟山也有经营活动。
第三章，以京津为中心的环渤海商贸区。宁波商人自明代中期起在北京已有经营活动。但重点在天津，是宁波商人在开辟北方市场中的重要据点。甬商在天津的活动起源于晚清的漕运，但也在天津投资近代的工交运输业和金融业。此外，山东的青岛、烟台、济南等地及辽东的牛庄、营口、奉天(沈阳)、锦州、大连都有宁波商人的经营活动，有力地促进了近代环渤海地区经济的发展。
第四章，以广州、厦门为中心的粤闽赣皖商贸区。主要叙述宁波商人在广东、福建、安徽及江西的经营活动。其中广州、福州、厦门为五口通商口岸，早在1842年的《南京条约》签订以后就开埠了。广州、福州、厦门近代经济发展较早，对此宁波商人很早已与上述三个城市开展贸易，有不少宁波人在那里投资经营。随着汕头、九江、芜湖陆续被辟为通商口岸，也成为宁波商人活动的一个场所。
第五章，以武汉为中心的鄂湘豫商贸区。横贯东西的长江是我国的一条重要商贸线，武汉是其中一个重要的商埠，其优越的地理位置和交通条件吸引着宁波商人，成为旅汉商人中的主力军，使商业资本得到了长足的发展。随着西方势力的不断深入，宜昌、沙市又成为通商口岸，宁波商人在那里所经营的水产业、银楼业、运输业等都具有一定影响。湖南的长沙、湘潭与河南的郑州、许昌、开封等地，也有不少宁波人的经营活动。
第六章，以重庆为中心的川滇黔商贸区。以重庆为中心的大西南一直有浙商的经营活动，但主要是宁波商人。尤其是1937年的“七七事变”爆发后，以重庆为中心的西南商贸区更是宁波商人经营活动的重要地方。时任资源委员会主任、南京民国政府经济部长的翁文灏对祖国大西南的经济发展做出重要贡献，虞洽卿、余名钰、胡西园、王性尧等宁波巨商在西南的开发中也发挥了积极的作用。
第七章，以香港为中心的港台及海外商贸区。在近代，宁波与香港、台湾及南洋、欧美的贸易始终在进行，有不少宁波人在那里创业。尤其是20世纪40年代，鉴于当时社会环境的变化，一大批宁波实业家从上海及其他地区移居香港、台湾，并由此向美国、日本、东南亚及其他地区发展。其中，王宽诚、董浩云、董建华、安子介、包玉刚、邵逸夫、陈廷骅、曹光彪、李达三、厉树雄、王启宇、应昌期、张敏钰、应行久等，后来都成为富有影响的“宁波帮”代表人物。 第八章，宁波商人与文化。宁波商人并不是一味唯利是图，仅仅为利润而奔波，实际上，宁波商人对文化有自己的认识。他们在发财致富后，都积极参与一些富有成效的文化活动，注重教育、艺术，注重商贸文化，更看重企业文化和企业家的精神。本章着重从上述几个方面进行阐述，可以看出宁波商人在物质文明建设的同时，在精神文明建设中也作出了有益贡献。
第九章，宁波商人与慈善公益事业。慈善公益事业是指济贫、救灾以至修桥、筑路，助学、帮困等种种公益活动。一般说慈善属于传统意义上的善举，在明清早已有之，而公益活动则是近代社会的产物。自明清以来，宁波商人在积累资金以后，往往以善举来关爱社会的弱势群体，并开展公益活动，为民众造福。本章通过宁波商人的乐善好施，济贫义赈，开展公益活动等阐述，指出宁波商人在推动我国近代慈善公益事业兴起和发展中的贡献，以及对家乡宁波慈善公益事业发展中的作用。
第十章，宁波商人与社会运动。主要叙述宁波商人在中国近代发生的一些重大社会活动中的认识和态度。通过宁波商人在二次“四明公所血案”、20世纪的反帝爱国运动、辛亥革命、五卅运动、抗日战争和“下关事件”等社会运动中的参与、关注与投入的分析，从而揭不宁波商人在近代中国各种社会运动中的地位和影响。
上面的分析使我们可以看到，本书是紧紧围绕“宁波商人与社会经济”这个中心而展开的，包含三个方面内容。**部分内容为**章，即背景材料，阐述宁波商人群体兴起的原因；第二部分内容为二至七章，从历史地理的角度研究宁波商人的商贸活动。理出三条主线，划分六个商贸区。三条主线是：宁波商人向北的扩展、向南的扩展和向港台及海外的扩展。六个商贸区是：向北的以上海为中心的长三角商贸区、以京津为中心的环渤海商贸区，向南的以广州、厦门为中心的粤闽赣皖商贸区、以武汉为中心的鄂湘豫商贸区和以重庆为中心的川滇黔商贸区，另外是以香港为中心的港台和海外商贸区。这六章是介绍宁波商人在国内外经济活动中的情况；第三部分内容为八至十章。从文化学和社会学的角度来认识，通过宁波商人与文化、慈善公益事业和社会运动之间的关系，来阐述宁波商人在各个领域中所起的作用和影响，从而揭示近代宁波商人在我国上述领域中的地位。上面三个方面的内容，既有区别，也有内在联系，是按照经济社会的要求，从不同侧面描述宁波商人的活动，也就成为本书的基本内在结构。
近代时期的宁波商人要研究的内容很多，本书所研究的仅仅是几个方面，并不是对甬商的全面阐述。
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