作者通过多年社会生活中的经验，在本书中介绍：会行动的人和行动不起来的人有何不同？心里都懂了，但就是行动不起来的时候该怎么办？如何去积累、坚持自己的行动？本书认为“会行动的人”和“行动不起来的人”在思考和行动上有着明显的差距，但填补差距不是件那么困难的事。本书认为只要意识到差距，变化马上就会发生，需要的只是一点小小的技巧。具备行动力的人，以“一下定决心就立刻行动”和“从行动中获取启示”的形式，时刻推动着“意志-技巧一行动”的循环。从结果上来看，他们将不断变得“更会行动”。作者希望读者能通过实践本书中的内容，从明天起更为愉悦地去行动、快乐地享受工作。伊藤羊一，雅虎公司企业文化布道官，雅虎学院校长。东京大学经济学部毕业。完成格洛比斯经营大学院MBA项目。1990年进入日本兴业银行，从事企业金融、商业重组援助等工作。2003年转职普乐士株式会社，于作为业务部门的Jointex公司负责后勤重组、业务重组等工作。2011年起，出任总公司市场部部长、执行官。2012年起，出任该公司副总裁，统领所有业务。
曾就读于软银学院（寻找并培养孙正义继承者的学校），持续向孙正义汇报工作，并取得了国内首席执行官课程年度第一名的成绩。
2015年4月转职雅虎株式会社，负责培训新一代的领导者。作为格洛比斯经营大学院客座教授进行授课。此外，还在多家大型企业及创业公司培养项目中担任职场导师、顾问。
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