邹锦华
系统家庭治疗师，盖洛普全球认证优势教练，心悦知行工作室创始人，积极生活&积极养育传播者，幸福日志倡议及践行者，愿用余生致力于支持女性自立精神的建构和自立能力的提升，以及帮助女性获得家庭的和谐幸福。
电子邮箱：tarazjh@163-Com在家庭系统中，母亲是一个重要而叉辛苦的角色。她们需要来自各方面的支持，也需要自我的支持和自身的发展。本书从家庭系统的角度，从“懂自己、爱自己、发展自己、成为自己”的视角，为妈妈们提供了自我管理和自我更新的方法和思考。
肖旭 中国心理学会 注册督导师
对于妈妈而言，如果内心缺乏一个可以被唤醒、被关爱的声音，她们自身的情感资源就可能会被耗竭，养育和保护的冲动就活跃不起来。因此，力荐这本辅助妈妈自我支持、自我发展的书。
孟馥 心理学专家、心理医师
每个女人都想竭尽全力当个好妈妈，却很容易忽略自己作为女人的感受。本书从家庭系统的角度支持妈妈们跳出“母亲”这个角色去看待自己、接纳自己、发展自己。希望每个妈妈都能透过这本书找到更完整的自己。
李丹阳 年糕妈妈创始人
作者一方面能够温柔地共情妈妈们的疲惫和焦虑，一方面叉可以冷静而理性地提供很多支持她们成长的工具和方法，让她们通过“收摄身心”，去做去实践去成为，重新找到一条回家的路，一条幸福的路。
恽梅 《父母必读》主编 北京市家庭教育研究会秘书长
我喜欢作者把知识用在生命里，把光和爱注入笛舌中，活得热气腾腾，在她身边，总能感受到温暖和力量。本书是集妈妈和家庭治疗师双重角色的作者在这些年自我成长、专业学习、践行分享、授课咨询的全面整台，是一部妈妈自我成长指南。
易云 妈妈公社创始人
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