本书主要介绍了心理健康与大学生成长、健康自我意识的建构、学习与进步、健全人格的塑造、良好人际关系的建立、大学生的恋爱心理、情绪活动的有效调控、良好意志品质的提升、心理挫折的积极应对、科学择业心理的确立等内容。本书的特点是能把握时代脉搏，贴近大学生活，针对性强；能结合具体案例进行分析，理论联系实际；注重调适方法的指导，有较强的实用性。
本书在介绍了心理健康的概念、理论和一般标准后，就当代大学生心理发展与成长中的一些常见问题进行了分析和论述，推荐了一些操作性较强的测量量表，并就大学生如何提升心理素质、维护心理健康提出了中肯的参考意见。
|
