本书指导广大教师运用五种心理营养元素：爱、批评、宣泄、信念和宽容，高效地缓解教师的工作压力，提高教师与学生和家长沟通的能力，轻松地处理好同事关系。同时书中还指导教师学习制作职业保健食品，帮助教师远离各种职业病的困扰！
尊师重教，从关注教师的健康开始！
师恩如海，把祝愿送给敬爱的老师！
桃李芬芳，把幸福送给自己和家庭！
传道授业，把关爱送给辛勤的园丁！
尊师重教，把健康送给灵魂的工程师！
本书针对广大教师日常生活中的健康问题，从心理和生理两个方面为“辛勤的园丁”提供了健康指南。其中心理保健篇包括如何实现心理安乐、如何成就完美事业、如何进行有效宣泄等，每位教师都可以从中找到解答自己最为关心和最为困惑的问题的方法。生理保健篇针对教师职业特点，让“辛勤的园丁”通过运动、饮食等方法保护好嗓子、消除腿部浮肿、提升大脑记忆力，以及预防颈椎病等等，从而帮助躬耕不辍的教师冲出各种职业病的围攻，远离身心疲惫的苦楚。
本书适合广大教师或从事相关职业的人员阅读参考。
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