自控力是人掌控自己的一种能力，也是一种技巧，对我们没一个人的成功至关重要。但良好的自控力也不是不可练就，培养自己超级自控力也是有规律可循，可以熟练掌握。只要我们多些磨练，多些情感投资，就能成为自控高手，营造一个有利于自己的生活环境，在工作和生活中游刃有余。
弓健编著的《超级自控力：管好自己就成功》提供了一些修炼自控力的方法，自控力并不是与生俱来的，而是可以靠后天习得。自控力是一种能力，也是一种技巧，因此有规律可循，能够熟练掌握。只要我们多点儿磨炼，多点儿情感投资，就能够像“自控高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，在工作和生活中游刃有余。
你总是拖到最后一分钟才开始工作？
你信用卡长期透支，总感觉钱不够花？
你想早点儿睡觉，但到了晚上十点，你又精神勃发，开始熬夜上网？
你是否一直想减肥，却总是减不下来？
其实我们到底可以成为一个怎样的人，这取决于我们自己。我们的身体就是我们的园地，而我们的意志就是这块园地的园丁。我们可以种植荨麻，也可以播种莴苣；我们可以种植海索草，也可以种植白星香；我们可以懒惰，让它成为不毛之地，也可以通过浇水施肥让它成为沃土。改变这一切的力量都在于我们的自控力。
弓健编著的《超级自控力：管好自己就成功》是一本让你成长、成熟、成功的梦想工具书。
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