本书以《中小学心理健康教育指导纲要》精神为指导，顺应中专、职校学生心理发展需要，采用通俗易懂、形式活泼、内容生动、思想性和趣味性相统一，科学性和操作性相结合的编写结构和方式，设计出与学生发展密切相关的十四个主题作为教学活动的切入点，以培养学生的健康心理为目标，以学生最关注的自身心理问题及与之关联的各种社会心理倾向为主线，通过案例分析、情感体验、心灵沟通、理念认同等启发教育模式，帮助学生有计划、有目的、全面、系统地解决共同的发展性心理问题，建立理性价值观念，提升个性心理品质，增强情绪调控能力，改善人际交往关系，提高心理健康水平。
本书采用通俗易懂、形式活泼、思想性和趣味性相统一、科学性和操作性相结合的编写结构和方式，在内容上分为心理健康篇、解读情绪篇、人际交往篇、感悟亲情篇、自我探索篇等十四个单元。每篇有两个专题。每个专题由“心理导航”、“文苑采撷”，“把脉个案”、“趣味测试”等栏目组成。本书可作为中职校心理健康课程教材，也可作为主题班会、课外活动辅助材料。
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