时代在前进，人们的生活节奏在加快。人们总是感到属于自己的空间在不断缩小，造成心理压力不断增大。
本书内容分为心灵鸡汤和沟通你我两部分。整天忙于工作，而不注意心理的自我调节是造成压力的主要原因。本书针对如何自我调适，使自己拥有良好的心态和充沛的精力。
本书还精选了一些解惑良言，篇篇精彩、值得细细品味。
时代在前进，人们的生活节奏在加快。人们总是感到属于自己的空间在不断缩小，造成心理压力不断增大。本书告诉你，如何在压力下享受生活。
本书共分心灵鸡汤和沟通你我两篇。人们整天忙于工作，而不注意心理的自我调节方法是造成压力的主要原因。针对如何进行自我调适，使自己有一个良好的心态、充沛的精力、广泛的人际关系，本书精选了一些解惑箴言，篇篇精彩、篇篇值得你细细品味。相信你读后定能茅塞顿开，收获颇丰。
在压力下能做到真正的享受生活，并能与人一起分享你的快乐，这就是成功的生活。
本书适合于广大读者休闲阅读。
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