本书分十个篇章介绍了悦纳自我、情绪自控、善待挫折、感恩亲情、珍惜友情、善待爱情、人际交往、学习有法、树立理想等学生感兴趣的话题，提供给同学一些帮助和指导，供教师和学生共同学习探讨与实践。可作为学校德育主题活动的教材，也可作为学生自助学习的学习手册。
依据中职学生的心理认知特点、行为特征、发展特性和成长规律，本书在内容上编排了十个篇章，每个篇章以诗篇开题，设计了心语心事、众说纷纭、心灵回复、心理扫描、心博课堂、拨动心弦、行动贴吧、心博日志、智慧锦囊、漂流瓶几个环节，全书共十个主题，主要涉及心理健康、悦纳自我、情绪自控、善待挫折、感恩亲情、珍惜友情、善待爱情、人际交往、学习有法和拥有梦想。每个主题都结合中职学生的实际生活加以展开，内容丰富多彩、引人入胜，体例设计新颖，方法切实可行。
本书适用于职业学校学生，也可供广大读者阅读参考。
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