吴婉绚著的这本《不害羞不怯场不高冷(各种社交恐惧症以及如何治疗社交恐惧症)》介绍了，备种社交恐惧症，以及如何治疗社交恐惧症。
什么是社交恐惧？
你是性格内向还是社交恐惧？
什么原因导致了社交恐惧？
有什么可以立刻缓解社交恐惧的小窍门？
如何通过自身努力改善社交恐惧？
吴婉绚著的这本《不害羞不怯场不高冷(各种社交恐惧症以及如何治疗社交恐惧症)》介绍了，在人类社会中，人与人之间的社会交往占着极其重要的地位，我们的一生就是在与各种人不断发生连接中度过的，我们在这种交往中收获成就感、收获爱情、收获朋友……但是因为社交恐惧症
作祟，原本正常的社交却会变成一种“酷刑”，我们紧张不安、焦虑彷徨，甚至远离人群。
社交恐惧症已经成了“时代病”，它严重地影响了我们的工作和生活，因此我们一定要战胜社交恐惧症，试着放下心防，试着正视你的社交恐惧症，没有人是一座孤岛，不论你的社交恐惧症是
来自童年的阴影，还是成长中的自卑，请记住，关于社交恐惧症，更好的疗愈，是自我的成长。
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