为了使原本枯燥的心理学知识变得更加生动形象，也为了让读者对交际中双方内心的变化特征有一个直观认识，作者余林花费了大量的精力在《不怯场不犯怵（超级社交心理学）》的编写过程中着重突出以下三方面的特色：
1．语言通俗，简洁生动
以使最多的人能够从本书中吸取到属于自己的能量，作者特意选择使用通俗的语言表述风格，增强了该书的可读性，适合社会、生活、职场中各个方面的人群阅读使用。
2．案例丰富，真实性强
该书在每章都穿插有大量案例，生动的故事与心理学知识相结合的形式使书中内容越发引人入胜。书中所用的事例佐证，大部分来自于生活，更加贴近现实，更能够起到一个模范标尺的作用。
3．剖析深刻，内容全面
明晰的思路是该书的最大特色。清晰的分析模块能够让读者更好地理解书中所讲解的心理操纵技巧；层层递进的解说模式更是为读者提供了一定的思考和想象空间；完整的结构与全面的信息相结合，让读者在阅读的过程中能够条理分明地去理解，去收获。
在现代社会中，各种竞争日趋激烈，得人心者才能得天下，所以能够拥有一双慧眼看穿“人心”才可以让我们轻松掌握别人的心理。其实，一个人内心的活动往往会通过言行举止体现于外，要想做到透过表象洞察本质，从心理层面影响与控制他人，那么本书不可不读，掌握了这些心理操纵技巧就可以让我们在社交中如鱼得水。
余林编著的《不怯场不犯怵（超级社交心理学）》主要包括赢得喜爱、结交朋友、说服他人、收获支持、洞察内心、消除敌意、获得原谅、完善自我等多方面的技巧策略，对生活中有可能出现的种种心理博弈做了具体地阐述，并提供出最简便实用的方法。除此之外，书中还列举了大量的真实事例，通过对事例进行分析，将社交中的看穿内心训练法归纳出来，既条理清晰，又深入浅出。
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