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作品介绍

极简拉伸

作者：卢玄皓整理日期：2021-11-10 11:32:19

　　作为时尚新女性，你需要：健康的体魄，健美的体形，健身的时间。本书有121式针对身体不同部位的拉伸动作，从清晨到睡前，随时随地，即学即用。你能：拉伸肌筋、消除酸痛、活力健康；你可以：瘦腰、美颈、塑肩、塑造完美身形。长时间no!健身房no!超负荷no!

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下载说明

极简拉伸的作者是卢玄皓，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。

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