想孕育出健康的宝宝，孕妈妈要更加细心呵护自己的身体。18年畅销美食图书经验的积累100张高清菜品大图让美食呈现眼前1000张清晰实用的步骤图，简单易学 孕期健康饮食指导，令你孕期不长胖，胎宝宝健壮成长。 巧妙避开孕期饮食“雷区”，轻松安全渡过整个孕期。 严格把控孕期适合吃的食材，制作安全菜谱，简单易上手，营养又美味。1.萨巴厨房图书团队，累积多年经验，推出精品菜谱和内容，力求轻松易学、简单好操作。2.精美、真实的菜品图，全部实操试做，真实拍摄，让美味真真切切看得到。3.步骤详尽，且每一步都有对应的步骤图、烹饪秘籍图，不用看字都能学会。4.菜品原料易于采买，家常又实惠，适合中国百姓的口味。5.菜谱部分精心设计，既有诙谐的花名、也有实在的健康功效。6.每道菜品按照复杂程度精心分配操作步骤，每一步都不难，令你轻松掌握。7.孕期健康饮食指导，令你孕期不长胖，胎宝宝健壮成长。8.巧妙避开孕期饮食“雷区”，轻松安全渡过整个孕期。9.严格把控孕期适合吃的食材，制作安全菜谱，简单易上手，营养又美味。
从小公主升级为孕妈妈，孕期的营养问题成为全家瞩目的焦点，婆婆煲汤、妈妈炖肉、老公买来各种营养品……孕期进补越多越好吗?到底该如何吃?其实怀孕期间的饮食调理，重在营养全面。 这本书专门为孕妈妈打造，涵盖孕期食材宜忌、常见问题答疑及饮食指导。怀孕10个月的饮食重点各有不同，根据胎儿及孕妈妈的身体变化，推荐出适合每个月的菜谱。每道菜谱的操作均简单易上手，制作起来毫无难度，而且都有营养知识解析，让你的孕期饮食更加健康合理，孕育出聪明健康的宝宝！
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