叶酸、铁、蛋白质……长骨骼长大脑， 哪些营养要加量？ 胖妈妈、瘦妈妈、素食妈妈……如何做好个性化饮食调理？ 孕期贫血、水肿、糖尿病……怎样吃改善症状又安胎？ 让协和专家成为你孕期的私人营养师！
本书主要介绍了怀孕期间如何通过饮食调理更好地确保孕妈妈和胎宝宝的健康。全书以时间为轴, 分为孕早期、孕中期、孕晚期, 分别给出孕期每个月的饮食要点和营养补充重点, 并给出营养食谱, 让孕妈妈养胎不长肉。同时针对孕期出现的不适, 如孕期水肿、孕期便秘等, 以及特殊孕妈妈包括妊娠高血压、妊娠糖尿病等人群给出切实可行的营养指导。
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