儿童的营养与健康是每一位孩子家长都非常关注的问题。从孕育孩子起，妈妈在孩子的营养供给方面扮演着重要的角色。孩子出生后，踏上成长新阶段，此时爸爸妈妈要教会他们养成良好的饮食习惯，同时自己也要学会如何为孩子的成长提供科学营养的食谱。进入学龄期的儿童，生长发育非常迅速，对各种营养素的需求量相对高于成人，科学合理地提供营养不仅有益于孩子的生长发育，而且对孩子未来发展至关重要，将为他们日后的健康成长打下良好的基础。
本书结合孩子生长发育的特点，从饮食调理、脾胃调理、生活细节方面入手，着重让孩子养成良好的饮食习惯，这才是解决吃饭问题的关键。同时，从宝宝添加辅食开始，到幼儿期，直到学龄期，本书为家长们准备了丰富的食谱，通过丰富的饮食为孩子提供充足的营养，保证孩子健康成长。
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