本书以积极心理学为基石，以通俗易懂的语言将许多心理学理论转化为可以落地实践的方法，并结合作者多年的学习经验与咨询实践，为大家介绍了一个个生动真实的案例。比如，作者开篇先介绍了积极父母的五项修炼，不仅解答了家长的许多困惑，还结合在咨询中遇到的实例，提炼出为人父母应当具有的五项珍贵品质。再比如，在“积极优势”一章中，作者以互动问题为导入，不仅引起了家长对关注孩子优点还是缺点的思考，同时还借助品格优势图，提出了家庭教育的重要模式——优势教育，*后清晰介绍了践行优势教育的落地方法。
积极心理学致力于研究普通人的活力与美德，探讨普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活；具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等。积极心理学因其强大的实用性和适用性，被广泛应用到各个领域。积极家庭正是积极心理学在家庭教育领域的应用。本书结合积极心理学，分别从积极身心、积极优势、积极情绪、积极投入、积极发展、积极自我、积极关系、积极意义、积极学习和积极成就十个模块进行论述，探讨了建立积极家庭的意义和方法，积极家庭不仅关注孩子传统的学业技能，还致力于培育他们健全的人格，提升他们的情绪管理、人际交往、生活投入、建构意义等核心能力，帮孩子追求一种有价值感、意义感、幸福感的蓬勃人生。
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