这本书内容新颖，和一般的体育类书籍不同，它聚焦的是中国梦、体育梦。近年来，从中央到地方，从集体到个人，都越来越重视体育，而作者因工作性质与基层接触非常多，这使得本书内容通俗易懂，紧贴基层大众，为“全民体育”提供了积极的理念和普及方法。
这本书分为两个部分，**部分册是写给中国孩子父母的运动入门和答疑手册，关于体育、关于儿童和青少年运动发展的多数疑问，都将在此找到答案。第二大部分是给读者的工具书，关于中国儿童青少年运动能力的训练体系、训练方法，将跃然纸上。近年来，重视孩子运动能力的父母呈上升态势，但大众少儿体育发展的专业性却跟不上需求脚步。纵观少儿运动相关书籍，将国外理念生搬硬套现象颇多，但中国人有自己的体质特点，中国孩子也应该有专属的运动训练体系。在3-12岁这很好关键且黄金的运动能力培养阶段，应给予更多孩子正确的导航路径。体育，不单单是把身体当作武器，她是一种精神，是一种国家精神，是一种我们自我淬炼的精神。体育囊括了自律，勇敢、坚韧，负责等等成功推荐的素质，这些素质也正是当今儿童教育的理想彼岸。
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