反依赖 亲密关系的秘密
作者：(英)莎兰·汉考克 贰阅 编 整理日期：2022-09-26 01:23:19
依赖
对爱上瘾，所有能量都聚焦在对方身上，害怕被抛弃——
·我是专享的吗？
·我就想知道，我是不是专享？
·你到底爱不爱我？
·你是全心地在呢，还是一只脚已经跨到门外？
反依赖
对逃避爱上瘾，只有小部分能量放在对方身上，害怕被吞没——
·我有多安全，我会被吞没吗？
·我可以说不吗？
·我能得到足够的空间吗？
·我可以活出我自己吗？
过度依赖让你失去自己，适度反依赖让你真正地成为自己——有渴望的自由、独处的时间、做自己的空间，有能力解决多维度的情感难题，遇见真实的亲密。
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