不失控的父母
作者:(法)伊莎贝拉·费利奥沙 整理日期:2022-08-21 11:07:24
每个父母心中都隐藏着一个小孩,那就是小时候的自己。 帮父母分析行为失控的15个原因,并给出22个应对技巧帮助父母管理情绪,是给新生代父母的情绪管理指南。 法国情商学院创始人费力奥沙教授为你解析: 面对孩子时,愤怒和沮丧从何而来? 教训孩子后,如何摆脱后悔和自责? 怎样跟孩子沟通,才能平和而高效? 带你发自内心地用积极行动去缓解亲子关系, 在过激行为前保持冷静,重新积极地掌控自己的行为 初为父母是一场伟大的探险,无论是身体还是心理上,都会产生不可思议的变化。强烈的情感波动会给他们造成困扰,纷繁复杂的新生活也会让他们手足无措。 在抚育孩子的过程中,不可避免的过激或失当行为,会让他们频频后悔和自责。如何不再情绪失控?怎样摆脱后悔自责?如何摆脱育儿焦虑,成为孩子期待的父母? 这本书就是专门写给新生代父母的情绪管理指南,书中提供了一些方法,希望能帮助每位父母能够重新掌控自己的情绪和行为。 本书分为四个部分: **部分,分析父母面对孩子的时候复杂多变的内心世界; 第二部分,分析造成父母行为失控的15个原因(疲惫、激素、童年的遭遇、夫妻的责任、对孩子的幻想……); 第三部分,针对孩子的11个年龄阶段(从怀孕到孩子成年离开)讨论父母的情感变化; 第四部分,22个应对技巧帮助父母管理情绪(爱自己、学会说“不”和“可以”、给孩子写信、跟孩子讲述他的出生……)
|
若本书不能下载,请微信扫描右下角二维码 关注公众号“别院书香”,书友将给您分享本书。 若下载压缩包有密码,同样扫码关注,回复“解压密码”即可。
|