本书以高中物理力学内容为起点，通过适度课外延伸、核心问题讨论及分层次练习，帮助学生提升物理学科素养。具体内容包括物体的运动、物体的受力、物体受力与运动状态的改变、功和能、动量和角动量、振动和波动，不仅涵盖了高中物理力学的核心知识与典型问题，拓展了与刚体相关的力学内容，而且融入了大量近年的自主招生与“强基计划”试题。书中对学习力学所需的相关数学知识也进行了必要的补充，符合读者的知识掌握规律。本书适合高中阶段有志于备考“强基计划”、突破“高考压轴题”和构建“中学生物理竞赛知识体系”的学生使用。对于高一和高二学生，本书能帮助他们拓展课堂内的知识和方法；对于高三学生，本书能协助他们高效地提升相应考试的应试能力与技巧。此外，本书也可以作为相关教师的重要教学参考用书。
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