中华优秀传统文化，积淀着中华民族*深沉的精神追求，代表着中华民族独特的精神标识，是中华民族生生不息、发展壮大的丰厚滋养，是中国特色社会主义植根的文化沃土，是当代中国发展的突出优势，对延续和发展中华文明、促进人类文明进步，发挥着重要作用。
开展中华优秀传统文化教育，对于永续中华民族的根与魂，坚守中华民族的共同理想信念，筑牢民族文化自信、价值自信的根基，维护国家文化安全，增强国家文化软实力，培养青少年做堂堂正正的中国人，具有重要意义。
中华武术作为中华传统文化重要的组成部分，不仅仅是力量和搏击技术的结合，更是中华民族智慧的结晶，具有鲜明的民族特色。
本书从对中华武术的概括、形成和发展、武术与健康的关系、武术基本功、中华武术名家、习武需要注意的问题、太极拳的介绍以及常见的武术课程等方面进行介绍，为读者了解中华传统武术提供了一个大体的方向，让读者更加热爱武术，热爱我们的国粹。
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