有些女性年纪轻轻，却被炎症、乳腺增生、湿热、气血两虚等病症找上。伴随这些病症的是她们脸色暗黄、痘痘滋生、唇色不佳，甚至虚胖……
其实，这些问题的根本，还在于内部调理工作没有做好。
从改善自身的生活习惯入手，注重饮食调养、适当运动及睡眠调整等，这些很自然、很根本的调养方法有助于保持身体的平衡与协调。
《美女的内养方》从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方，涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容，让女性的身体得到全面的内调外养，达到内外兼修，展现出女性的健康美。
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