《从0岁开始》系列，是25年来以28种语言畅销65个国家的PDF喂养理念（Parent Directed Feeding）*次在中国整全出版，此前很多中国的父母从不同的途径获得过有限的内容，在育儿过程中便甚觉受益匪浅，此次公开、全面出版，装备年轻无助的父母，养育健康快乐的孩童，是新手父母的福音。PDF喂养理念是父母引导式的喂养，它不同于按需喂养和按时喂养。按需喂养以孩子为主导，过于注重孩子的内在需要，这往往造就出予取予求的孩子，会让父母尤其是妈妈陷入极度的疲惫和焦虑，也会带来家庭生活和家庭关系的混乱、无序；而严格按时钟喂养则机械地固守时间表，忽略了孩子内在的情感需要，也无法满足孩子正常的成长需求。这两种喂养理论都很*，前者过于强调内在的心理需要，后者过于强调外在的环境控制。而PDF喂养理论是一种内在与外在兼顾的平衡喂养法，倡导的是有弹性的喂养智慧，由父母来引导和管理孩子24小时的喂食、醒着与睡眠的时间，帮助孩子建立有规律的作息，既能满足孩子身体和情感的需要，又能保证父母尤其是妈妈有足够的睡眠和休息，保持他们身心灵的健康，家庭生活也计划有序。1.从0岁开始1：预备做父母《从0岁开始》系列，是25年来以28种语言畅销65个国家的PDF喂养理念（Parent Directed Feeding）*次在中国整全出版，此前很多中国的父母从不同的途径获得过有限的内容，在育儿过程中便甚觉受益匪浅，此次公开、全面出版，装备年轻无助的父母，养育健康快乐的孩童，是新手父母的福音。
PDF喂养理念是父母引导式的喂养，它不同于按需喂养和按时喂养。按需喂养以孩子为主导，过于注重孩子的内在需要，这往往造就出予取予求的孩子，会让父母尤其是妈妈陷入极度的疲惫和焦虑，也会带来家庭生活和家庭关系的混乱、无序；而严格按时钟喂养则机械地固守时间表，忽略了孩子内在的情感需要，也无法满足孩子正常的成长需求。这两种喂养理论都很*，前者过于强调内在的心理需要，后者过于强调外在的环境控制。
而PDF喂养理论是一种内在与外在兼顾的平衡喂养法，倡导的是有弹性的喂养智慧，由父母来引导和管理孩子24小时的喂食、醒着与睡眠的时间，帮助孩子建立有规律的作息，既能满足孩子身体和情感的需要，又能保证父母尤其是妈妈有足够的睡眠和休息，保持他们身心灵的健康，家庭生活也计划有序。1.从0岁开始1：预备做父母
本书是“从0岁开始”系列的*本，提出PDF喂养理念（Parent Directed Feeding），即父母引导式的弹性喂养智慧，从哲学、生理学及实践层面全面论证其合理性。从有弹性的PDF式喂养，白天小睡和夜间睡眠的训练，清醒时间的引导，以及如何面对孩子的哭闹等几方面，父母帮助婴儿养成醒着和睡眠的节奏，形成“喂食—醒着—睡眠”的良性循环。同时，本书还提供了丰富的育儿资源，新生儿各种常见问题工作表、插图，以及新生儿护理须知。本书倡导的新生儿看顾和护理方法，在800万家长心目中赢得了很好的声誉。
2.从0岁开始2：如何喂养5-12个月的孩子
对于父母来说，在这个过渡阶段，养育的难度开始加大。因为孩子的身体日渐生长，思维不断变化，与周围世界的互动增多。在过去4个月建立起来的规律作息不仅要保持，还要根据孩子的成长变化做出相应的调整。此阶段的喂奶就不只是吮吸的本能生理反应了，而是婴儿与父母之间有意识的互动，例如食物和饮品、需要和喜好、想做的和拒绝的、规定的和禁止的，孩子和父母都面临着巨大的挑战！
在这8个月里，父母的核心任务就是训练孩子，强化正确行为，制止错误行为，要利用喂奶和玩耍以及上床睡觉的每一个机会，对宝宝进行耐心、智慧的引导。
3.从0岁开始3：如何喂养12-18个月的孩子
从1周岁到18个月是一个特殊的阶段，从新生儿向幼儿期过渡，他们不是小宝宝了，但也不算幼儿。这是理解这个成长阶段的关键。他们的体力和心智以惊人的速度成长，对独立的内在渴望非常强烈又难以预期，界线会经受考验，规矩对他们来说仅仅是建议，好奇心才是能操纵他们的力量，常常弄得父母措手不及。你该如何应对这些接踵而至的挑战？
本书共4章：第1章主要讲孩子在慢慢进入的世界里要经历哪些挑战，以及应当实现哪些目标；第2章重点讨论饮食和营养，以及白天的小睡和夜晚睡眠习惯的变化；第3章主要讲界限和“漏斗”理论，父母应如何营造游戏环境，以及游戏环境对孩子发展学习能力和自制力的影响；第4章是讲此阶段如何纠错，训练虽然可以防患于未然，但人的本性使然，你需要耐心地引导纠正。
4.从0岁开始4：如何喂养18-36个月的孩子
仰着小脸，伸展小手，摇摇晃晃地走路，刚过一岁半的孩子，一下从绵软的婴儿变成了小小探索者，不时停下来用充满好奇的眼睛观察这个新鲜的世界……幼儿期是孩子成长阶段一个很特别的时期，意识敏锐、记忆清晰、认知迅速、精力充沛是这个时段孩子的特征。他们在身体、行动、语言、认知等能力方面的变化，对成长中的孩子和父母来说都是新的挑战。
本书就是帮助你勇敢面对这些挑战，认识你的孩子，帮助你的孩子。这个阶段真的很关键，孩子在这个阶段所经历的一切，将在很大程度上塑造着他未来要成为的样子，是看向他们未来的一扇窗户。本书提出了一条条卓有成效的策略，如一个个锦囊妙计，使孩子在爱的滋养中认识这个奇妙的世界。
1984年,一对初为父母的年轻夫妻,为养育头生三个月大的孩子头疼不已、筋疲力尽。他们找到另一对年长、有智慧的父母，与他们分享自己的苦恼，寻求建议和帮助。分享效果还不错，年轻夫妻提议回家实践后下周再来分享。
他们都没意识到，这次分享传递的祝福，仿佛就是一颗小火苗，会在接下来的几十年里，烧到世界各地，成为更多新手父母的祝福。
这对年老的夫妇就是《从0岁开始》系列的作者艾卓夫妇。从*初两对夫妻的偶然咨询和分享，到仅有4人参加的每周固定会面，到后来20对夫妻加入的小组分享，再到一年后“国际家庭成长”（GFI）机构的成立，艾卓夫妻的“父母引导式喂养”理念，如燎原之火，迅速蔓延到65个国家。
目前，GFI在澳大利亚、新加坡、美国和巴西都成立了机构，以此系列书籍为教材开设培训课程。“学习—实践—讨论—再实践”的分享模式带给了许多家庭不一样的改变——父母更省心，儿女更开心。
然而想要省心，必定先要用心。愿在养育过程中挣扎痛苦的中国父母们，也能认真地使用《从0岁开始》系列的四本书，汲取精髓，用心地学习和分享书中内容，缔造和谐的家庭关系，养育健康、快乐的孩子。
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