孩子吃饭真的这么难吗？为什么可以好好吃饭的都是别人家的孩子？为什么孩子总是爱吃零食胜过吃饭？蔬菜对于孩子来说真的那么难吃吗？为什么孩子吃饭经常多一顿、少一顿……每个家长的心中都有无数个为什么。在这本书中，作者纪小畅结合自己的育儿经历以及专业经验，参考国内外*、*权威的儿童营养理念，告诉你创造一个良好的就餐氛围、建立一个良好的就餐规矩比说服孩子更有效！当然，除此之外，这本书还会告诉你，0~6岁的不同阶段，孩子究竟应该吃什么？怎么吃？才能健康快乐成长。这一本真正符合现代中国新手妈妈心理需求、理解能力、操作能力的实用育儿指南，中国父母遇到的关于孩子吃饭的绝大部分问题，都可以在这本书中找到答案。愿你的家庭，餐桌不再是战场，而是倾注了爱的温馨。
◆让孩子从抵触吃饭到爱上吃饭！父母有多用心，孩子吃饭就有多省心。科学实用，从认知误区到营养均衡，0-6岁的宝宝吃饭问题全涵盖；笔触温情，字里行间蕴含智慧妈妈的教养之道，将生活美学渗透于吃饭这件事。◆让孩子吃饱不代表吃好，吃饭的学问里藏着一个家庭的温情！好好吃饭有三重境界：第YI重境界，孩子吃饱即可；第二重境界，给孩子提供健康的饮食，保证孩子的营养充足、均衡；第三重境界，孩子爱上吃饭，好好吃饭。帮孩子建立安全感，抵御风雨和严寒，在一蔬一饭中体会生活的滋味，拥有绝地反击的信心和勇气。带领孩子抵达“吃饭的第三重境界”，是天下父母的心愿，也是本书的主旨。本书将教会你如何将对孩子的爱与温度落实在一蔬一饭中。◆孩子好好吃饭，从父母转变观念开始：父母来决定：供应什么给孩子吃？何时供应？如何供应？孩子来决定：要不要吃？吃多少？要让孩子爱上吃饭，*重要的是让他觉得“饭好吃”,这时候你根本就不需要追着喂。零食≠垃圾食品，不必谈零食色变：零食应该是孩子正餐之间的小型加餐，也就相当于是“迷你正餐”。而垃圾食品是指仅仅提供一些热量，再无其他营养的食物。
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