作品介绍

我是妈妈

作者：邹锦华整理日期：2020-11-11 04:07:10

　　《我是妈妈　更是自己：活出丰盛人生的10堂课　》通过写给妈妈的10堂自我管理课，　不仅分享了“回归生活、持续成长”　的人生态度，　也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志”　“时间统计法”　“布置餐桌”　“引入减压阀”　“记红账”　等便于操作的小练习、小工具，　帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境，　持续践行幸福生活的行动工具，　重启丰盛自我的内在能量！
　　心理督导师肖旭、心理学家孟馥、年糕妈妈创始人李丹阳、《父母必读》主编恽梅、凯叔讲故事总裁朱一帆、爱读邦创始人蒋美丽等11位大咖暖心推荐！系统家庭治疗师写给妈妈的成长路线图，在家庭系统中重新定位“妈妈”的角色，懂自己、爱自己、活出自己！幸福日志、时间统计法、生命关系罗盘等大量实用性工具，帮助每一位妈妈找到一条持续成长、走向丰盛的路！

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