生一个健康聪明的孩子，是父母共同的心愿。事实上，精子和卵子的结合，已经决定了遗传的特征及性别。所以夫妻必须一同将身体调养到zui佳状态，才能产生zui强壮、zui优秀的精子和卵子，再由健康的母体，使胚胎健康生长发育。所以，计划怀孕不仅让我们的孩子赢在起跑线上，更可以预防家庭悲剧的发生。
“饮食”是一种文化，也是获得营养zui好的方式。到底是要选择美味的食物，还是要选择营养的食物，经常让很多人困惑。如果能兼顾那是zui好不过的事了！书中的食谱就是要打破营养的食物=不美味的传统，且透过柯老师的巧手，你一定会发现这些美味的菜肴，制作起来一点也不烦琐，很适合忙碌的上班族，于下班后或周末、假日夫妻俩一起下厨，为生活增添更多情趣，相信在幸福洋溢的家庭里，健康聪明的宝宝很快就会来报到了喔！
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