“宝贵”与“健康”只取其一，你如何选择？
现今“健康产品”泛滥，很多关注健康的朋友，不惜大瓶小瓶的买回家。健康食品真的很“健康”吗？愈贵的产品效用愈高吗？
其实灵丹妙药俯拾即是，zui简单、zui便宜的天然食物就在眼前，只要能掌握正确的营养知识，适当地摄取有益又有特别功能的营养素，就能拥有超级健康的身体。
本书针对新世纪都市人所渴求的预防治疗常见的病患的方法，通过各种“天然”食物中所含营养素，为大家求得强身健体的“良品”。
本书精选28个功能性食谱，囊括24种新世纪功能营养素，让你从zui简单、zui便宜的天然食物中摄取身体所需各种养分，既可身健体，又纤体美颜！
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