本书共分为六个部分。diyi部分是穿衣篇，主要从小儿与成人穿衣有何不同说起，根据婴幼儿的生理特点制定出各种穿衣方案。
第二部分是饮食篇，目的是使小儿能获得足够的营养，使自身免疫力得到提升，起到“御寒”、“驱邪”、“扶正”的作用，抵挡外来细菌、病毒，还使赢弱的体质得到调理。
第三部分是睡眠篇，从中医角度论述了睡眠对小儿的重要性，并且利用中医原理对小儿睡眠进行调理，以改善睡眠质量。
第四部分按摩篇，介绍了中医按摩对小儿的益处，并在内容中介绍了具体的操作方法，便于家长实际操作。
第五部分是运动篇，从中医角度介绍了小儿运动应注意的事项以及如何利用运动来提高自身免疫力。
第六部分是常见病篇，利用中医原理对小儿常见病做了简明易懂的分析，并介绍如何利用中药、中成药以及按摩预防并辅助治疗小儿常见病的方法。
从中医角度提供的育儿方案，内容包括穿衣、饮食、睡眠、运动、保健按摩、儿童常见病防治，万法简便易学，非常实用，科学的育儿之道会为宝宝带来终身的健康。
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