科学“坐月子”，产妇顺心、宝宝开心
家人安心让女人因生育更健康、更美丽、更快乐
顺利分娩、产后饮食、起居生活
疾病防治、锻炼宜忌、瘦身美容
性生活宜忌、催乳回乳必知、预防产后忧郁
每谓妇人胎产所关非小，诚以受胎之后调养有法，临产之际保护有方，既产之时调理有术，稍一弗慎，则存亡判于俄顷，生死关乎两人。
——《胎产心法》 （清）闵纯玺
妇女的身心是否健康，从怀孕、生产到产后对妇女、婴儿的检查、监护、操作、护理是否科学，是一个关系到两代人健康和家庭幸福的大事。
——林巧稚 医学家、中国妇产科学的主要开拓者之一
呼吸减痛法对产妇和助产士都是有力的武器，通过学习训练和分娩时的配合，准妈妈们会有足够的能力和勇气，实现自然分娩。
——中华护理学会继续教育部田力主任
本书以新妈妈的产后生理健康、心理健康和美丽塑造为基础，详解产后新妈妈护理的宜与忌。具体从以下十方面展开：顺利分娩宜与忌、产后饮食宜与忌、产后起居宜与忌、产后疾病防治宜与忌、产后锻炼宜与忌、产后瘦身宜与忌、产后美容宜与忌、产后性生活宜与忌、产后催乳回乳宜与忌、产后心理健康宜与忌，全书内容详实、全面、而又各有侧重，供新妈妈有针对性的参考。
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