凤凰涅槃，重拾昔日的健康与风采。若幸福的新妈妈在月子期懂得饮食之道，便可如愿洋淌于健康之流、生命之溪。月子期饮食得当胜丹丸，幸福的您要在此关键时期改善体质，以期健康长久。
本书意在帮助月子期的新妈妈打造完美体质，让您虚弱的身体在各色营养素中慢慢恢复。它还有如下几个特点：
●快速、简洁地区分出不同体质、季节、特殊情况下的进补要诀，方便您对号入座。
●zui朴实的食物、药材中包含多款千金难求的营养补养方。
●内容详尽，手把手地指导一月一日三餐饮食，科学搭配，使营养在月子餐中一步到位。
●独具特效的健康养生餐，轻松攻克月子期病症及不适，让您吃出健硕，收获美好。
●美味独到的饮食诱惑，让您在享尽饕餮盛宴的同时，恢复曼妙性感的身姿。
月子期是女性一生中调理身体与增强体质的关键时期之一，关系到女性的健康与形象。本书就月子期需要注意的各项事宜向各位新妈妈们介绍饮食要求，开始它以问答的形式讲解了月子期饮食的关键点，之后按照营养素、体质、季节的不同分别介绍了相对应的饮食要点。另外，食材、中药进补，每周饮食汇总，特殊新妈妈进补重点，常见不适与病症的饮食调理与美容塑身是本书的关键点，绝对可以帮助各位新妈妈们轻松、安然度过月子期。
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