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想有个健康聪明的宝宝，提前做好怀孕的准备，了解怀孕过程中的各种艰辛尤为重要。陈咏玫主编的这本《轻松备孕助孕一本通》着重讲解了孕前备孕、怀孕后优生保健知识，包括孕产知识，情绪、心理调节，孕期检查，营养、锻炼知识，改变不良生活方式等，帮助准备怀孕的年轻夫妇以zui佳状态怀上zui棒的胎儿；以及孕期十个月中胎宝宝的发育，准妈妈的饮食安排、日常生活保健、孕期不适与疾病应对、胎教常识与方法等。
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