40周的孕期,280天的日日夜夜,胎儿在准妈妈的肚子里一天天成长。准妈妈孕前科学、周到的准备,孕期的合理营养、身体保健和护理、良好生活习惯的养成以及正确地进行胎教,关乎着肚子里的宝宝是否能健康的生长发育。准爸爸准妈妈们具备必要的孕期理论常识,不但能生出健康聪明的宝宝,而且有利于准妈妈产后顺利恢复。
本书重点介绍了怀孕40周准妈妈如何进行日常护理、身体保健、科学胎教、情绪管理等内容;同时介绍了孕前如何做好心理、生理、饮食等方面的准备;饮食篇向准妈妈详细阐述如何吃、吃什么、有哪些饮食禁忌以及提供了多种适合准妈妈的营养食谱;日常生活篇及产后篇给予准妈妈和产妇们科学、全面的生活、饮食、疾病保健等指导。全书内容丰富,针对性强,是一本适合孕产妇的指导用书。
|
