本书从孕前到产后，根据各个阶段准妈妈会出现的不同反应和胎宝宝成长不同阶段的特征，详细讲述了孕期全程准妈妈的营养饮食指导和建议，使准妈妈充分了解与掌握孕前营养准备、孕期营养饮食、分娩营养补给、产后营养调理的实施全过程。并针对各阶段易出现的身体不适和易引起的疾病，提出了预防措施及饮食调理方法，以使准妈妈尽量避免或减轻不适或疾病。从而让准妈妈顺利走完备孕、妊娠、分娩全程。
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