本书共分八个部分，对当前正在实施的 “单独两孩”政策作了及时解读，本着优生优育的目 的，对单独两孩的孕前准备(包括妈妈们及家庭成员 的心理困惑及医学准备)、孕产期保健和相关妇产科 常见病防治、新生儿与婴幼儿母乳喂养及家庭早教要 点等内容作了重点介绍。
程利南编著的《再生一个你准备好了吗(单独两孩孕产育宝典)》共分八个部分，diyi部分介绍如何制定生育单独两孩的计划；其次介绍生育间隔期如何选择避孕措施，以避免非意愿性妊娠和人工流产；第三部分介绍优生优育的策略，尤其是出生缺陷的预防和孕前保健；第四部分和第五部分分别由产科和妇科专家介绍孕产期保健知识和影响生育的妇科常见病的防治；第六部分由儿保专家介绍婴幼儿喂养和保健知识；第七部分介绍生育第二个孩子应做的家庭协调和培养策略；zui后一部分简要介绍了截至2014年6月各省区市已经颁布的单独两孩新政，并以上海市为例，对单独两孩政策作详细解读。
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