作品介绍

孕产妇吃什么?禁什么?

作者：《健康大讲堂》编委会主编整理日期：2018-11-20 10:44:48

　　本书针对孕产妇的生理特点和营养需求，分别讲解备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产褥期吃什么，禁什么，使得孕产妈妈们在日常饮食中有所参考。另外，本书还配有孕妇必须补充的20种营养素和孕产妇常见症状饮食宜与忌，帮您全方位解读孕产妇饮食。
　　本书采用宜与忌对照的形式,　全面揭示备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期五大时期zui适宜吃的150种食材,　并为您一一讲解该食材的营养成分、营养功效、搭配宜忌,　以及这些食物为主料烹制的247道家常菜肴,　还有90种忌吃食材及其危害。

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