本书主要通过北京协和医院专家、在协和生产的妈妈们以及金牌月嫂三方面的知识和经验分享，详细介绍了如何科学坐月子，让新妈妈轻松、愉快地度过月子期。全书分为6部分：坐月子是改善体质的zui好时机、如何养走月子病、产后如何呵护乳房、如何通过锻炼健身、特殊妈妈的月子护理。本书还设计了很多专题小栏目，帮你一一解答月子里出现频率zui高、zui容易出错的问题。科学坐月子不再难！
坐月子的讲究太多了，传统观念、新理念如何选择？医生没时间告诉你的、坐月子一定要重点看的，在这里都能找到！ 纯干货——你值得拥有！ “马大夫的爱心提醒”，将坐月子的医学常识娓娓道来；“金牌月嫂支招”，让新妈妈少走弯路；“妈妈经验谈”，感同身受你苦的，帮你剖析各种坐月子雷点；“爸爸的参与”，让全家人与手忙脚乱说再见；“大宝的互动”，让你感受小手牵大手的幸福时刻。
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