作品介绍

怀孕吃对了长胎不长肉

作者：李宁主编整理日期：2018-11-20 10:38:20

　　怀孕前担心因为怀孕而导致发胖，身材走形；怀孕后又担心营养不能被宝宝充分吸收，影响胎儿的生长发育。可以说体重的变化，牵绊着每一位妈妈的心。本书以此作为切入点，详细介绍了从备孕到怀胎十月这一期间内的饮食方案，并根据孕妈妈每个月身体的不同情况，为读者展现不同的科学饮食搭配，方便读者根据自身所需按月份进行检索。
　　本书分为长胎不长肉的明星食材、孕前储备营养很必要、孕1月　提高孕妈妈抵抗力、孕2月　保证营养全面、孕3月　饮食清淡,　提高食欲、孕4月　胃口好起来,　控制体重慢慢长、孕5月　猛长期开始啦等。

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