作品介绍

重塑青春的月子42天

作者：姜淑清整理日期：2018-11-20 10:37:09

　　《重塑青春的月子42天》月子是女性身体重塑的*好时期。本书从坐月子讲起，详述产后妈妈应如何调理自身，抓住女人塑身的*好时机，科学、健康重塑身体，实现身体更健康、容颜更美丽的目标。内容涵盖了产后的起居、饮食、运动健身、美容养颜、心理调整、预防常见病等方面，帮助妈妈们在产后不仅拥有好体质，好身材，容颜更胜产前。
　　本书从坐月子讲起,　详述产后自身调理的重点,　从内而外,　调理好体质　;　第二部分为产后美容瘦身,　从瑜伽、饮食、生活方式等方面讲,　倡导用健康自然的方法帮助产后女性恢复身材　;　另有心理调适及产后常见病预防的相关内容,　让妈妈们产后不仅拥有好体质,　容颜更胜产前。

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