本书是“3～6岁儿童学习与发展”父母大讲堂系列图书的一部分，主要讲述孩子在“健康与身体动作”方面的育儿知识。对幼儿成长期间经常遇到的问题做了分析，并提出了指导性的建议。每节都设有亲子互动游戏和贴心提示，寓教于乐，更有利于亲子之间的交流和沟通。尊重幼儿身心发展的客观规律和学习特点，是家庭教育的正确指导方针。
父母都希望孩子能健康成长，但依据何种标准、采取哪些方法，才是科学有效的呢？这就需要年轻的父母们了解儿童身体健康方面的检验标准，学习增强孩子体质的方法。把孩子养好、教好，为其今后的发展打下坚实基础。
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