青春变得沉重的原因有10个， 其关键词分别是： 恐惧、妥协、特长、焦躁、约束、伤痛、自卑、孤独、懒惰、后悔。这是青春必须扔掉的10种东西。
这本书中有与我们一起分享烦恼的10名导师。他们不用温柔、甜美的话去安慰，而是给出使人提起精神、为心灵钻孔的、活生生的现实名言。
习近平：不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要注重家庭、注重家教、注重家风。
读家风系列，学为人父母
国学大师汤一介曾得父亲告诫：一个诗书之家，应有其家风。
精英的背后，必然有崇尚礼仪、追求真理的家庭文化；
淑女的背后，必然有崇尚精致、体会优雅的家庭气质。
修身必备：严肃、客观、以亲身经历告诫青年，养心性、淡名利、重真情，苦修身。
教子圣经：鲜活、幽默、事无巨细，帮助孩子懂事理、辨嫌疑、明是非、定格局。
道德传家，十代以上；耕读传家次之；诗书传家又次之；富贵传家，不过三代
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